Привет, Гость!

Как похудеть за два дня хотя бы на 2-3 кг?

Мнения:

  1. сходи в сауну
    выпей слабительное
    объём почти не уменьшится, но кг потеряешь
  2. npoest’ zavtrak, vzyat’ vodu v dorogu. pobol’she vody i pobolshe hodit’ za den’. togda poteryaesh i ves.. pod konec vtorogo dnya ewe i soznanie
  3. Выпей слабительного
  4. Сходить в сауну.
  5. утром кофе,днём салат из огурцоа и помидор без соли,масла и т.д!Вечером йогурт 0.1 жира и чай с заменителем сахара!Помогает 100%!Удачи
  6. Если есть сила воли, то тогда можно устроить себе разгрузочные дни. Например есть только яблоки (зелёные) или пить минеральную воду. Но после не стоит набрасываться на всё вкусное сразу, а ещё пару дней питаться овощами, фруктами (но не особо каллорийными!) и диетическим мясом (индейка). А вообще бы я тебе порекомендовала японскую или английскую диету, ну или кремлёвскую. Но они как минимум расчитанны на две недели.
  7. Попробуй диету «три с» Это значит можно все кушать( конечно разумными порциями) кроме : соль, сахар, сдоба. Гарантированно похудеешь , особенно хороший результат в первые дни.
  8. Полностью отказаться от чая с сахаром и от ужина.Можно одноразово принять мочегонное и слабительное.Съесть 5-6штук кураги(в случае принятия мочегонного).В комплекте со всем вышеперечисленным ,если вес не катастрофический,потеряете 2-3кг. А еще капуста и ананасы способствуют похуданию-))Успеха!
  9. на завтрак яблоко ,водичку,на обед и ужин тоже самое
  10. Пробеги километров 50 и килограммов 3-5 как не было. Проверено. Только оденься по теплее.
  11. вот проблема то а, сначала как бегемоты отъедаются а потом кефиры,слабительное… если уж любишь поесть так забудь о форме и прими себя таким каков есть
  12. 1.Денис ххх — ты правда дятел
    2.По теме вопроса:
    Советы уже были хорошие, может и мой поможет
    мой мне нравится даже больше, т.к не нужно заморачиваться с приготовлением и рассчитывать дозы и проч
    Покупаешь кефирчик и варишь свеклу. Потом делаешь такой напиток : кефир+ тертая свекла
    Пропорции любые, колличество любое И побольше пей водички и зеленого чая, хотя это тоже необязательно
    Можна еще заменить свеглу огурчиками или просто зеленью, но немного меньше эффект
    Никаких побочных реакций и голода не будет
    Попробуй
    И гимнастика, очень известная.Очень подтягивает
    1 упр.
    на носочки подняться 60 раз
    2 упр. на пятки сколько же
    3 упр.
    самое сложное
    Медленно вдыхаем воздух как бы набирая живот, потом выдыхаем, втягивая его —25 раз
    4 упр
    100 раз сжимаем ягодицы
    5 упр
    60 раз сжимаем лопатки не двигая плечами
    6 упр
    руки в стороны и сжимаем кулачки 80 раз
    *****
    Эти упражнения делаем каждый час
    эффект потрясающий.не поленись, будешь довольна
    Удачи
  13. За не делю на 10 кг похудел ел мало старался вобще не есть, прыгай на скакалке , гарантия 100 процентов,
  14. Читала про монодиету: например, 3-4 дня есть только капусту или только картофель….(вареный, тушеный, пюре)… можно похудеть на 5 кг… так делают модели, но злоупотреблять болше 3-4 дней нельзя! так как организму требуются дополнительные соли и минералы, которых не хватает в этом «моно»- продукте.
  15. не есть и не пить!
  16. мочегонные таблэтки. только не переусердствуй!
  17. Est odin zamechatelniy sposob, xotja i rasschitanniy na dolwiy srok, chem prosit avtor. Blagodarja nemy nalajivaetsja obmen vewestv, chelovek deistvitelno sit, a sidet mojno poka ne nadoest, tochnee, ne priestsja=)). Pravilniy sposob: otvarit grechky (bez soli i kakix-libo priprav) i est tolko grechky, pit nesladkie napitki. Govorjat, po kg v den yhodit, oxotno verjy, t.k. probovala menee jestokiy sposob=)) i vse ravno silno pohudela.
    Menee jestokiy sposob (i ochen daje prijatniy): otvarit grechku s pripravami, ili na buljonnom kubike, no chistoi soli luchwe ne dobavljat, konechno, Zatem polojit sebe porciju i zalit nejirnim, 1%-nim kefirom. Esli ochen xochetsja, to ewe i posipat ymerenno kakoi-nibud pripravkoi tipa Vegeti, vse peremewat i naslajdat’sja=))), absolutno serjezno, ochen vkusno i sitno. I ewe v grechke vsjakie vitamini-minerali-kletchatka…pro kefir voobwe molchu=).
    Poskolku glavnaya tema v ogranichenii potreblenija piwi eto ne stolko pohudet (eto, estestvenno, toje), no naladit obmen vewestv i ‘SJAT’ jeludok, to luchwe, konechno, est nebolwimi porcijami i chasto. No po sebe mogu skazat: bili periodi, kogda ochen slokno bilo sebja ogranichivat, i ja dovolno mnogo ela etoi grechki s kefirom (po kolichestvu i chastote) i ne popravljalas pri etom.
    Ydachi, poprobyi, deistvitelno prijatno, polezno i rezyltativno.
  18. фигня
  19. надо не есть жирное и сходить в сауну если так не поступить то ты не похудееш
  20. Не есть, пить много жидкости, крутить обруч
Ольга Добавлен 3 месяца назад